VECKANS TRÄNING

Har aldrig skrivit om träning förut, men eftersom det är någonting jag brytt mig väldigt mycket om, och tyckt varit väldigt kul den senaste tiden, så tänkte jag börja dela med mig lite mer. Alltid kul med lite träningspepp, eller vad tycker ni?
Så här såg min vecka ut:
Måndag: Medelpulspass på Friskis, 60 minuter. Ganska basic pass, men väldigt skönt.
Tisdag: Simmade 2 km, tog cirka 60 minuter. Simning är skönt, men rätt långtråkigt.
Onsdag: Vila
Torsdag: Vila
Fredag: Löpband 5 km, tog cirka 30 minuter. Lite mage, lite armar.
Lördag: Vila
Söndag: Intervall/Flex-pass på Friskis.
Fyra träningsdagar i veckan känns ganska lagom för mig. Dock får jag lite ångest när jag inte tränat på två dagar, men i normala fall kör jag onsdagar istället för tisdagar, och det känns väldigt bra. Hur tränar ni? Några träningstips kanske?
EVERYTHING ELSE | |
Upp